La medicina natural trata del conocimiento y uso de plantas medicinales y extractos de estas para tratamientos terapéuticos, curativos o de prevención en formato medicamentos naturales. Por tanto, es botánica aplicada en curar malestares, con fines medicinales. 

Este tipo de medicina se basa en el uso de elementos completamente naturales o que no implican la colocación de químicos para aumentar su efectividad. Por cual, la primera ventaja que entrega es que no posee ningún tipo de efecto secundario.  La eficacia terapéutica intrínseca que posee la herbolaria americana, se debe a las propiedades que provienen de los principios activos de las plantas y que han sido utilizadas por generaciones enteras con el éxito deseado.  

Hay variedades de plantas comunes que las personas integran en sus rutinas diarias para prevenir enfermedades, para mejorar la salud y para aumentar el bienestar general. El sector tradicional de la herbolaria tiene una presencia importante en la mayoría de los países latinoamericanos, con diferentes formas de expresión según región y localidad. La Herbolaria latinoamericana incluye la teoría botánica, la preparación y el contexto cosmológico.   

La medicina natural es un campo extenso que abarca distintas terapias alternativas, como es la medicina a base de hierbas naturales, la acupuntura, la homeopatía, la osteopatía, la aromaterapia, la quiropraxis, la reflexología, el reiki o los suplementos alimenticios, entre muchos más…  También existen los masajes terapéuticos, entre ellos, el masaje tailandés, conocido por sus beneficios sobre salud y bienestar. La medicina natural percibe al ser humano como un todo, donde se conectan cuerpo y mente. Para disfrutar de una vida plena, ambos planos han de gozar de salud.  

Se debe mantener otros hábitos saludables que refuercen los efectos de la medicina natural, como una correcta alimentación a las condiciones particulares del enfermo y una rutina de ejercicio. De esta forma, podrá recuperar el bienestar que pudo haber perdido y, por consecuencia se abrirá una ventana de esperanza. 

La búsqueda de una mejor calidad de vida y de opciones que proporcionen ventajas nuevas a la vida diaria son las razones que siguen manteniendo esta opción como una excelente oportunidad.  

La práctica de la medicina herbolaria o medicina naturista se basa en el uso terapéutico de las plantas medicinales como suplentes de las medicinas farmacéuticas o en combinación siendo utilizado día a día en medicamentos naturales. De las plantas se usan sus extractos en diversas formas de preparación, para mejorar el estado de salud. 

La medicina herbolaria se utiliza desde tiempos remotos para curar o aliviar distintas enfermedades, dando lugar a los fitofármacos, y es apreciada por su bajo costo y por los reducidos índices de toxicidad, en comparación con los productos de síntesis. 

Cambios de temperatura y el uso de plantas medicinales  

Hay épocas del año donde se producen una serie de resfriados, gripes y catarros, debido a que nuestro organismo se enfrenta a cambios bruscos de temperaturas. Cuando se producen estos cambios nuestras defensas se reducen y es normal que acabemos atrapando resfriados, sobre todo los niños y las personas mayores. 

Existen hoy en día, plantas medicinales que al combinarlas pueden dar origen a medicamentos herbolarios o a suplementos alimenticios que sirven para combatir estos síntomas, algunas plantas pueden ser el tomillo y la equinácea, dos sustancias muy importantes para nuestro sistema inmunológico y que se pueden encontrar en distintos formatos como cápsulas, gotitas orales, aceites. 

Tomillo (Thymus vulgari): Es una planta mediterránea por excelencia, el tomillo crece en terrenos áridos y rocosos. Su olor especial, que lo hace esencial para cocinar, se debe a la presencia, en glándulas microscópicas, de un aceite esencial rico en fenoles, en específico en timol. El extracto de tomillo ayuda a calmar el tracto respiratorio superior (garganta, cuerdas vocales, faringe). Se emplean las hojas y flores en infusión o el aceite esencial. Sus propiedades son: Antitusígena y expectorante, Antibiótica, antiviral y antifúngica, Antiinflamatoria y cicatrizante. 

Equinácea (Echinacea angustifolia): es una planta originaria de Norteamérica usada durante siglos para tratar diferentes dolencias y también por sus propiedades terapéuticas para fortalecer el sistema inmunológico y combatir las infecciones.  

La planta de la echinacea tiene unas propiedades antivirales y antisépticas que ayudan a prevenir los resfriados, los catarros y la gripe fortificando nuestras defensas. Está demostrado que los beneficios de esta planta nos ayudan a hacer frente al resfriado común y a reducir los principales síntomas como la fiebre, la mucosa, las irritaciones o la tos. 

Hoy en día estas dos plantas poseen grandes beneficios a la salud. La elaboración de medicamentos herbolarios o suplementos alimenticios con estas plantas pueden ayudar en conjunto a fortalece el sistema inmunológico, creando una barrera para combatir a los virus y bacterias.  

¿Qué son los aminoácidos? Los aminoácidos son componentes fundamentales para los seres vivos y todos los cuerpos vivos contienen los mismos 20 tipos de aminoácidos, desde los microbios hasta los humanos. Existen 9 aminoácidos que son conocedos como “aminoácidos esenciales”, los cuales no se pueden sintetizar en nuestro cuerpo y es necesario ingerirlos a travéz de nuestra dieta. Los 11 aminoácidos restantes se pueden sintetizar a partir de otros aminoácidos del cuerpo y por eso se nombran “aminoácidos no esenciales”. 

Los aminoácidos esenciales son: Histidina, Isoleucina, Leucina, Lisina, Metionina, Fenilalanina, Treonina, Triptófano y Valina. 

Los aminoácidos no esenciales son: alanina, arginina, asparagina, ácido aspártico, cisteína, ácido glutámico, glutamina, glicina, prolina, serina y tirosina. Sin embargo, tanto los aminoácidos esenciales como los no esenciales juegan un papel importante para mantener nuestra vida. 

Alcanzar una nutrición equilibrada es importante para tener una vida sana. Es necesario obtener 5 nutrientes principales (proteínas, grasas e hidratos de carbono, además de vitaminas y minerales) de forma equilibrada. La ingesta diaria necesaria de estos nutrientes está determinada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en muchos países. Si este equilibrio se rompe, como cuando se ingiere un nutriente en exceso, aumenta el riesgo de obesidad y enfermedades relacionadas con el estilo de vida. 

En cuanto para mejorar el rendimiento físico de una persona deportista, es recomendable el consumo de suplementos alimenticios con proteínas, formadas por combinaciones de aminoácidos esenciales y no esenciales, entre los que se encuentran los BCAAs. 

El consumo de proteínas es mediante los alimentos, pero cuando se necesita incrementar la ingesta dietética total, complementarla o reemplazar alguno de sus componentes se acude a suplementos alimenticios como los aminoácidos de cadena ramificada (BCCAs, Branched-Chain Amino Acids). 

Según la Federación Mexicana de Nutrición Deportiva, los BCAAs se obtienen de fuentes de origen animal, como la carne de res magra, cerdo, pollo, huevo o pescado; leche, yogur o quesos bajos en grasa; y fuentes vegetales, como quinoa, soya, frijoles, chícharos, lentejas, nueces y semillas. 

Se ha estudiado que, al consumirlos como suplemento alimenticio, en combinación con una buena dieta, su acción es más rápida por llegar fácilmente a la sangre y tiene prontos efectos en el deportista. 

El ser humano está expuesto y absorbe muchas toxinas ambientales a través de alimentos, cosméticos o medicamentos convencionales. El hígado y otros órganos tienen la función de desintoxicar el cuerpo constantemente, sin embargo, el cuerpo puede llegar al umbral de toxicidad, es decir que llega el punto en cual los órganos emuntorios que se encargan de lidiar con esa toxicidad, ya no pueden más o ejercen su función muy limitadamente. Es a partir de este momento que pueden aparecer lo que comúnmente llamamos “enfermedad” que bajo este enfoque desde la medicina natural sería más bien un desequilibrio provocado por la saturación de sustancias tóxicas ya sean externas o internas, porque si, nuestro cuerpo también produce sustancias de desecho.  En este artículo de Soria Natural hablaremos sobre las soluciones existentes en fitoterapia a través de las plantas medicinales.

Muchas veces ese exceso de toxinas se traduce en un cansancio constante, sin que resalte evidentemente alguna dolencia. El saber hasta qué punto una persona puede desintoxicar su organismo saber con tal o cual método o sustancia es una tarea que requiere ciertos dotes detectivescos debido a la idiosincrasia de cada persona, por ello quizás lo más fácil sería prevenir que el cuerpo se llene de toxinas en primer lugar. Los azúcares refinados encabezan el grupo de toxinas que debemos evitar a toda costa, el veneno blanco como le dicen algunos expertos como Robert Lusting M.D., que en la revista “Obesity” describe como mejora TODO en tan solo nueve días sin azúcar y además la grasa “mala” y triglicéridos caen un 53%. 

El consumo de carne es un tema muy amplio con muchísimas aristas, lo cierto es que el consumo de carne, especialmente carne roja está involucrado en muchas reacciones de inflamación dentro de nuestro cuerpo; como también cierto es, que se necesitan nutrientes que se encuentran principalmente en carnes. Es como si la variedad y calidad en alimentos vegetales que necesitaríamos para ser completamente veganos estuviera reducida en un 80% en este planeta. 

Siguiendo el tema de los alimentos vegetales, no podemos dejar de hacer hincapié en el hecho que la mayoría de los cultivos de la actualidad son modificados genéticamente y que además se le agregan herbicidas y pesticidas, que se sabe a ciencia cierta desde el 2015 que causan cáncer; tal y como lo comprobó Gilles-Eric Seralini, profesor de la Universidad de Caen en un estudio. Elige pues alimentos de cultivo ecológico controlado. También debes evitar alimentos industriales poco saludables, ya que así, evitas consumir potenciadores del sabor como el glutamato monosódico, aromatizantes y colorantes artificiales. 

Debido a que el tema es sumamente amplio se dejan de lado muchísimas sustancias que usamos en nuestro día a día muchas de las cuales muchos de nosotros no podríamos evitar por completo, dormimos con ellas, las respiramos, cocinamos con ellas, limpiamos la casa con ellas, nos las ponemos, en la cara en el cabello, etc.  Por fortuna en la fitoterapia podemos encontrar plantas amigas que promueven la decodificación de nuestro organismo, muchas de ellas debido a sus principios amargos ayudan a limpiar el hígado otras debido a su contenido en saponinas nos ayudan a contrarrestar los radicales libres a fin de prevenir daños al ADN, otras con propiedades diuréticas o combinación de varias funciones (recordar que en las plantas medicinales existen múltiples principios activos que funcionan a la vez). 

Cabe recordar que el ejercicio moderado, es decir sudar a menudo, es también una excelente forma de detoxificar el organismo, así que aparte de consumir productos naturales, valdría la pena empezar a desempolvar esos tenis viejos y comenzar una buena caminata. 

Desde el origen de la humanidad, las personas son propensas a sufrir enfermedades que incluso pueden llevarlos a la muerte, por lo que desde tiempos remotos se empezó a observar el uso de varias plantas que causaban ciertos efecto tanto negativos, como positivos. Con el transcurso de los años las investigaciones fueron creciendo y fue a partir del año 1928 cuando el científico britáico Alexander Fleming descubrió la penicilina, al darse cuenta que en uno de sus experimentos estaba creciendo un moho de forma natural que atacaba y eliminaba las bacterias.  La Equinácea como Antibiótico natural en la medicina natural

Este descubrimiento siguió siendo estudiado por científicos de Europa y de Estados Unidos, con la finalidad de poder comprobar que el moho podría combatir contra bacterias infeccionas. Realizaron estudios en animales y finalmente en humanos y se percataron del gran beneficio que este generaba, pues tiempo después empezó la ya conocida era de los antibióticos. En esta era, el uso de la penicilina empezó a salvar muchas vidas e infecciones graves, es por ello que su uso en la Segunda Guerra Mundial es muy significativo.  

Desde entonces, el uso de antibióticos ha crecido exponencialmente y a la fecha podemos encontrar gran variedad de los mismo, con los cuales se logran salvar vidas, prolongando significativamente la esperanza de vida de la humanidad.  

¿Estamos abusando de los antibióticos? 

Los medicamentos utilizados para tratar enfermedades, como antibióticos, antivíricos y los antifúngicos, son concidedaros como “antimicrobianos”, pero ¿qué está pasando realmente con ellos?  

La Organización Mundial de la Salud (OMS) determina que la llamada “Resistencia a los antimocrobianos (RAM) se origina cuando las bacterias, virus, hongos y parásitos que causan enfermedades, van mutando con el tiempo, por lo que llega un momento en el que los medicamentos dejan de ser eficientes para el tratamiendo de infecciones y las enfermedades se vuelven más difíciles o imposibles de tratar.  

Lo anterior, es considerado un grave problema de salud pública que va creciendo cada vez más, debido a una mala regularización de medicamentos, a una prescripción inadecuada, a la automedicación, entre otros. Sin embargo, dentro de la medicina natural se cuenta con muchas sustancias y plantas para combatir infecciones que no modifican la microflora bacteriana con el añadido de que no agravan más el problema de las resitencias bacterianas. Por ejemplo: Plantas de la especie “Equinácea”. 

¿Qué es la Echinacea? 

La equinácea es una planta originaria de América del Norte y fue empleada por los indígenas de esta región para tratar varios tipos de padecimientos infecciosos. La primera evidencia de su uso se remonta al siglo XVIII. La Equinácea tiene por lo menos 2 especies más conocidas: Equinácea purpúrea y Equinácea angustifolia. 

La Equinácea angustifolia además de su actividad antiviral y antibacteriana, debuta con una importante actividad inhibidora de las defensas de las bacterias, lo que hace que los antibióticos funcionen mejor. Otros efectos no tan conocidos son efecto antiinflamatorio y puede funcionar también como cicatrizante. 

Además, ensayos clínicos sobre la prevención y el tratamiento de enfermedades infecciosas han demostrado la eficacia de la Equinácea como planta modificadora del sistema inmune, capaz de disminuir la gravedad y duración de los síntomas del resfriado común, empleandose como una alternativa real en el tratamiento de este tipo de infecciones, con la gran ventaja de su excelente tolerancia que puede incluir su uso en mujeres embarazadas, siempre y cuando se supervise con un profesional de la salud.  

Finalmente, la Equinácea es una excelente alternativa para el uso de antibioticos, ya sea sola o en conjunto, esta posee grandes beneficios para diferentes afecciones del organismo.  

¿Has probado ya la Equinácea como alternativa de antibiótico natural?