Hoy en Soria Natural México te traemos una receta: ENSALADA KETO DE FRESAS Y QUESO DE CABRA – Una receta para ayudarte a mantenerte sana. Desde hace un par de años, cada vez que llega el verano o después de navidades hay un término que se escucha en todos los sitios, Keto o la dieta Keto. Se trata de una dieta de adelgazamiento, pero si no sabes qué es o en qué consiste y quieres probar sus resultados, a continuación con estas receta ligera fresas y queso de cabra, te lo explicamos.
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La dieta Keto, es un tipo de dieta baja en hidratos de carbono y rica en grasas. Se trata de reducir el consumo de azúcar y almidón, principales responsables del aumento de peso.
La dieta Keto, también conocida como dieta cetogénica se basa en conseguir que el cuerpo entre en Cetosis, esto quiere decir que el cuerpo quema las grasas acumuladas derivadas de los azúcares, para que de esta forma, perdamos peso.:
Para prepararla vamos a necesitar lo siguiente:
Ingredientes:
1 taza de espinaca cruda
10 fresas
5 nueces
80 gr de queso de cabra
1/2 manzana verde
1 cda de aceite de olivo
1 cda de lacticol (chucrut).
Preparación:
- En un bowl, colocar la cama de espinacas crudas troceadas o picadas.
- Filetea las fresas y corta las manzanas en rodajas delgadas, ya que están listas, agrégalas al bowl.
- Con el queso de cabra, realiza bolitas pequeñas y agrégalas a la mezcla.
- Pica o trocea la nuez en partes pequeñas y espolvorea sobre la ensalada.
- Por último, mezcla en una taza el aceite de oliva y el Lacticol (chucrut) y vierte en la mezcla.
- ¡Disfruta de la ensalada!
En Soria Natural… Cuidamos de ti de forma natural.
