Para muchas personas, la llegada de la primavera marca el inicio de la temporada de alergias y con ello, el tener molestos síntomas en su día a día. Los estornudos, la congestión nasal y los ojos llorosos pueden convertirse en compañeros no deseados durante estos meses, afectando nuestra calidad de vida, energía y nuestras actividades diarias. Afortunadamente, en la naturaleza podemos encontrar soluciones como las plantas usadas en la medicina natural para combatir estas molestias como lo es el grosellero negro.
El grosellero negro (Ribes nigrum) es un arbusto nativo de Europa y Asia, conocido por sus bayas pequeñas, brillantes y oscuras que son una fuente rica en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios y ha sido utilizado durante siglos en la medicina natural por sus propiedades curativas. El grosellero negro puede ayudar a ofrecer alivio a los síntomas causados por alergias estacionales y a la vez, ayudar a mejorar la respuesta del sistema inmunológico ante agentes externos que las causen.
Beneficios del Grosellero Negro para las alergias
Las alergias estacionales como la rinitis alérgica y la fiebre del heno afectan a muchas personas en todo el mundo, en especial en época primaveral al causar síntomas como estornudos, picazón en los ojos, dificultad para respirar y congestión nasal. Actualmente hay muchos productos, desde pastillas, sprays, jarabes e incluso aromaterapia que pueden ayudar a combatir las alergias y sus molestos síntomas, pero tienen efectos secundarios como somnolencia y aletargamiento que dificultan el realizar nuestras actividades diarias, es por ello por lo que cada vez hay más personas que han optado por buscar más soluciones a la época de alergias dentro la medicina natural.
El grosellero negro es una planta usada en medicina natural por sus múltiples beneficios al organismo. Además de ayudar a las alergias, algunos de sus beneficios son:
- Propiedades antialérgicas. Numerosos estudios han demostrado que el grosellero negro posee propiedades antialérgicas, lo que significa que puede ayudar a reducir la respuesta del sistema inmunológico a los alérgenos comunes en época primaveral, como el polen. Puede usarse a modo preventivo o incluso para disminuir los síntomas de las alergias cuando ya se padecen.
- Acción antiinflamatoria: La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante las alergias, pero cuando esa inflamación se vuelve crónica, puede empeorar los síntomas y provocar malestar general en el cuerpo. El grosellero negro tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en las vías respiratorias aliviando así la congestión y la irritación de las mucosas generada por el polvo y polen.
- Ayuda a reforzar del sistema inmune: Tener un sistema inmune equilibrado y sano también es fundamental para combatir las alergias. El grosellero negro contiene una gran variedad de vitaminas, minerales y fitonutrientes que fortalecen la respuesta inmunitaria del cuerpo, ayudando a reducir la frecuencia y gravedad de los episodios alérgicos. Este también puede ayudar en épocas invernales donde suele hacer mucho frío o cuando hay cambios bruscos de temperaturas.
Medicina Natural
El grosellero negro se puede encontrar en varias formas para obtener sus beneficios contra las alergias, incluyendo extracto líquido, cápsulas, jarabes y té. Dentro de la medicina natural, suele haber presentaciones que hacen su consumo más práctico a la vida diaria sin requerir preparación y que incluso, pueden brindar una mejor acción terapéutica.
Los flavonoides son un tipo de antioxidantes conocidos por sus efectos antiinflamatorios, antialérgico y cardiovasculares que también ayudan a combatir los radicales libres. Los flavonoides contenidos en el grosellero negro ayudan a moderar la liberación de histamina, la cuál es una sustancia que libera el sistema inmune como respuesta a agentes que causan las alergias como el polen y el polvo. La histamina es la causante de los síntomas de las alergias como estornudos, picazón e incluso la urticaria.
Aunque el grosellero negro es seguro para la mayoría de las personas, es importante considerar que puede interactuar con ciertos medicamentos y enfermedades que se padezcan. Por lo tanto, es recomendable consultar a un profesional de la salud experto en medicina natural antes de incorporarlo a tu rutina, especialmente si estás embarazada, amamantando o tomando medicamentos recetados ya que, de esta forma, su consumo tendrá que ser evaluado. De igual manera, al ser una baya, puede haber personas que presenten algún tipo de alergia hacia él y además, la dosis de consumo puede variar de una persona a otra.
En conclusión, la llegada de la primavera no tiene por qué ser sinónimo de sufrimiento para aquellos que padece de alergias estacionales. Con el poder de la medicina natural y las plantas medicinales como el grosellero negro, podemos enfrentar estos desafíos de manera efectiva. También es importante hacer hincapié en que el grosellero negro no es de uso exclusivo para la época primaveral, sino que puede ser usado en cualquier época del año con el fin de ayudar a disminuir los síntomas causados por alergias estacionales o incluso las que se padezcan de tiempo como la alergia al polvo que no podemos evitar.
Además de ello, es importante siempre tener una alimentación balanceada, cuidarnos de cambios bruscos de temperatura, mantener nuestra casa y oficina limpia y libre de polvo y demás factores que sabemos pueden causarnos alergias. Acudir con nuestro médico para que determine la causa de la alergia e identifique el factor al que se tiene alergia como tal y seguir un tratamiento en forma que incluya medicina natural.
