Algunas recomendaciones para cuidar de tu sistema respiratorio en época de invierno:

• Lavarse las manos de manera frecuente,
• Ventilar la casa todos los días,
• Evitar la contaminación de los ambientes (humo de cigarrillo, braseros o fogones),
• Cuidarse del frío, usar ropa abrigada y evitar en lo posible, el contacto con personas enfermas.
• En los niños, verificar que las vacunas estén al día y realizar los controles médicos periódicamente.
• Beber mucho líquido, también zumos caseros e infusiones ya que nos permitirán mantener hidratadas las vías respiratorias.
• Descanso vital: entre 6/8 horas diarias
• Actividad física: realizar ejercicios físicos acordes con la temperatura exterior, edad y condiciones de salud.
• Alimentación saludable: comidas ricas en proteínas, vitaminas y minerales. (calabazas, naranjas, mandarinas, porotos, espinacas, coliflor, brócoli, lentejas). El consumo de suplementos alimenticios es una buena forma de aumentar nuestro sistema inmunológico. Es aconsejable además incluir frutas secas (nueces, almendras, maní), así como frutas disecadas (higos, ciruelas, duraznos, pera, pasas de uva).
• Es conveniente el consumo de miel ya que aporta energía.

Algunas plantas medicinales pueden ser nuestras aliadas ya que con ellas podemos realizar preparados de jarabes, infusiones, maceraciones y jugos, que nos ayudarán a mejorar nuestros síntomas y prevenir algunas enfermedades fortaleciendo nuestro sistema inmunológico.

También el consumo de medicamentos herbolarios que contengan:

Jengibre para aliviar las vías respiratorias puesto que tiene propiedades expectorantes y desinflamatorias. Orégano, es bueno para tratar enfermedades respiratorias o infecciones estomacales, puesto que tiene propiedades antivirales y antibacteriales.  Hierbabuena, Tiene propiedades antisépticas, alivia el dolor, la irritación y desinflama, por eso se utiliza para calmar tanto las molestias de la gripe como de enfermedades respiratorias. Romero, Ayuda contra enfermedades respiratorias, las úlceras y dolores de estómago.

tips para evitar subir de peso

El cuidado apropiado de la piel es una parte esencial de un estilo de vida saludable. Nuestra apariencia exterior es un reflejo de nuestro interior, por lo que debemos tratar nuestra piel de manera responsable, cuidándola y mimándola. Es por ello que hoy hablaremos sobre el cuidado de la piel con la Coenzima Q10.

Es muy importante también ser constante en su cuidado y tener hábitos de vida saludables, como dormir bien, alimentación sana, tomar al menos 1,5 litros de agua y hacer deporte. La falta de hidratación a nivel interno deja la piel seca y descamada, además de acentuar las arrugas y las líneas de expresión.

Un aporte de ácidos grasos esenciales como Omega 3, 6, 7 y 9 que se encuentran en los aceites vegetales, mejora las enfermedades cutáneas como psoriasis y dermatitis, además de aumentar la nutrición desde el interior.

BENEFICIOS DE LA COENZIMA Q10

La Coenzima Q10 esta naturalmente presente en nuestro organismo y es producida por él. Varios factores pueden bajar los niveles de coenzima Q10 en el organismo: envejecimiento, estrés, esfuerzo físico extremo, consumo de alcohol o tabaco.

Hay 2 factores que pueden causar oxidación dañina para el organismo: aumento de los niveles de radicales libres por exposición fuerte al sol y/o disminución de los niveles de coenzima Q10 con el envejecimiento o el consumo de tabaco, por ejemplo. Las necesidades en coenzima Q10 aumentan en ambos casos.

Para cuidar tu piel. Por supuesto existe la cosmética natural!!

En cosmética natural, la Coenzima Q10 es un compuesto antienvejecimiento, evita la degradación del colágeno, la formación y profundidad de las arrugas.

Restaura la barrera lipídica de la piel, favoreciendo el buen funcionamiento de las membranas celulares.

Según algunos estudios dermatológicos, esta sustancia añadida a las formulaciones cosméticas, es capaz de reducir la profundidad de las arrugas, mejorando la elasticidad de la piel y retrasando el envejecimiento. Esto debido a que, tras su aplicación tópica, se produce una disminución de la oxidación cutánea y de las arrugas finas de expresión, al tiempo que frena la degradación del colágeno dérmico. La coenzima Q10 refuerza la labor antioxidante de la vitamina C, forma una buena unión con la vitamina E, protegiéndola a su vez de la oxidación y corrigiendo sus posibles niveles bajos.

Como hemos explicado, las plantas medicinales son plantas que tienen virtudes sobre nuestro cuerpo, ya sea para sanarlo, o para prevenir enfermedades. En Soria Natural la medicina natural es su base, por eso cuidamos todo el proceso de calidad.

Es preciso asegurarse de que la planta medicinal sea de buena calidad y para ello existe una referencia indispensable en farmacia: las Farmacopeas francesa y europea. Si una planta medicinal cumple con los estándares de estas Farmacopeas, entonces se califica como “grado farmacéutico”. A continuación, ejemplos de los análisis y controles realizados para cada planta en particular:

· Identificación de la planta medicinal (botánica, criterios organolépticos)

· Dosificación de ingredientes activos (moléculas que permiten la eficacia en el cuerpo)

· Dosificación de contaminantes (plaguicidas (más de 69 están controlados en la farmacopea), metales pesados, etc.

Todos estos criterios están detallados y adaptados a cada planta medicinal en la Farmacopea. Así, si la planta cumple con todos estos estándares, es de calidad farmacéutica. Para asegurar su trazabilidad, se le asigna un número de lote y si no cumple uno de los criterios, el lote no se libera.

Esta cualidad es la garantía para el paciente de que la planta medicinal está lo suficientemente concentrada para tener beneficios en el cuerpo, pero que además está libre de contaminantes.

La calidad de las plantas medicinales solo se puede garantizar si se aplican las buenas prácticas enumeradas en la Farmacopea y se asegura la trazabilidad desde la cosecha hasta el consumo.

Un médico especialista en plantas medicinales tiene conocimientos tanto en medicina convencional y en fitoterapia gracias a su formación farmacéutica,durante la cual estudia la botánica y las propiedades de las plantas, pero también por las habilidades adquiridas a lo largo de su trayectoria. Es importante confiar el consejo de las plantas medicinales a médicos porque su consumo debe adaptarse a cada paciente, situación y a cada patología. A la fecha, unas 400 plantas medicinales son exclusivas de la farmacia.

Los medicamentos herbolarios, suplementos alimenticios y todos los productos relacionados con la salud y el bienestar producidos por Soria Natural son acompañados de la información necesaria para su utilización con plena seguridad, siendo de vital importancia cumplir con las indicaciones de etiquetado de medicamentos y productos farmacéuticos, acorde a la legislación vigente que garantizan la autenticidad y calidad del producto.

En México el texto que contiene el etiquetado e instructivo de los medicamentos herbolarios, son la información de carácter sanitario y comercial que identifica a cada medicamento o grupo de medicamentos con el objeto de establecer con precisión su correcta identificación en el mercado, para su venta y suministro, así como para orientar y advertir al usuario sobre el adecuado y seguro consumo de estos insumos para la salud; dichos textos son autorizados por la COFEPRIS ya sea para la obtención de registro o por modificaciones a las condiciones de registro.

Hoy hablaremos sobre las Características para clasificar un producto como medicamento herbolario. La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) es la institución responsable de clasificar los medicamentos y suplementos alimenticios, sin embargo, el proceso de aprobación es diferente para cada un e incluso entre los medicamentos existen aquellos de venta libre y los de venta con receta médica, así como remedios herbolarios.

Un medicamento es “toda preparación o producto farmacéutico empleado para la prevención, diagnóstico y/o tratamiento de una enfermedad o estado patológico, o para modificar sistemas fisiológicos en beneficio de la persona a quien se le administra”

De acuerdo a la Ley General de salud un medicamento puede ser clasificado por su naturaleza en Alopáticos, Homeopáticos y Herbolarios, estos últimos son los más importantes para Soria Natural, pues son productos elaborados con material vegetal, cuyo ingrediente principal es la parte aérea o subterránea de una planta o extractos y tinturas, así como jugos, resinas, aceites grasos y esenciales, presentados en forma farmacéutica, cuya eficacia terapéutica y seguridad ha sido confirmada científicamente en la literatura nacional o internacional.

Medicamento herbolario

Para que un medicamento pueda prevenir o tratar una enfermedad sus ingredientes deben tener un efecto comprobado y que en conjunto se les asigne una “indicación terepéutica, es decir, la enfermedad o tratamiendo para el cual está orientado, esto con la certeza de que surten el efecto en la cantidad indicada por el médico para su administración.

El fabricante de un medicamento debe realizar estudios con animales o hasta ensayos clínicos (prueba o el estudio de un medicamento o dispositivo médico en las personas) para garantizar que el medicamento sea seguro, funcione correctamente y que brinde un beneficio para la salud. Estas pruebas pueden realizarse para ver si el producto es seguro y efectivo para ser utilizado en personas.

A veces, se realizan múltiples ensayos para medir la efectividad de un medicamento particular. A los participantes de los estudios se les suele hacer un seguimiento durante un período de tiempo. Con fines comparativos, a algunas personas se les da un placebo, un medicamento inactivo o “ficticio”, mientras que a otras personas se les da el medicamento verdadero.  Una vez que la investigación ha mostrado que el medicamento es seguro y útil, la autoridad sanitara puede aprobar o denegar la solicitud para un nuevo medicamento.

Para que a un medicamento se le asigne un número de registro oficial por COFEPRIS, debe entregar también literatura que lo respalde e información de los principios activos que lo formen:

I. La información técnica y científica que demuestre, la identidad y pureza de sus componentes de acuerdo con lo que establezcan las farmacopeas especiales o las fuentes de información científica internacional.

b. La estabilidad del producto terminado (comprobación mediante análisis de calidad que el producto mantiene su efectividad durante el peridodo de caducidad).

c. La identificación taxonómica (indicaciones terapéuticas, proyectos de etiqueta, instructivo de uso y descripción del proceso de fabricación).

Es importante mencionar que los remedios herbolarios o los suplementos alimenticios no cuentan con la literatura oficial, o bien el la cantidad de sus ingredientes no alcanza  para generar una respuesta en el organismo y prevenir o curar la enfermedad.

Además un medicamento, a diferencia de los suplementos alimenticios debe obligatoriamente indicar en su etiquetado información importante del producto como:

• La Denominación Distintiva
• La forma farmacéutica
• Las contraindicaciones, cuando existan.
• La leyenda de conservación, en su caso
• El número de Lote
• La fecha de caducidad
• La clave alfanumérica del registro.
• La indicación terapéutica
• La dosis, vía de administración y modo de empleo
• Las reacciones adversas
• Las precauciones y contraindicaciones cuando existan
• El uso en embarazo y lactancia
• El uso pediátrico

Indicaciones que no son incluidas normalmente en otros productos.

De esta manera, un medicamento herbolario tiene un respaldo amplio que garantizara que sus ingredientes ayuden correctamente al organismo pues han sido estudiados, se encuentran en las dosis indicadas e identifican posibles reacciones y como prevenirlas.

Hoy hablaremos sobre las ventajas del Skincare, tener un rostro radiante no es fácil, el estrés, la ansiedad, el cansancio, la contaminación y todas las pequeñas agresiones externas se pueden ver fácilmente reflejadas en tu piel. El cuidado facial es un paso clave para tener una tez radiante y fresca ya que le ayuda a tu piel a combatir los signos del paso del tiempo que se leen en la cara, como la tensión, las ojeras y arrugas. Gusano de seda, crisalida G

Cuando se trata de cuidado facial, no siempre es fácil elegir lo más adecuado para tu tipo de piel debido a la gran variedad cosméticos convencionales y cosméticos naturales que existen actualmente en el mercado.

Irte a dormir sin desmaquillarte y únicamente humedecer tu cara en vez de lavarla son un ejemplo de malas prácticas de cuidado facial que favorecen la aparición de imperfecciones, obstruyen los poros, opacan el cutis e incluso aceleran el envejecimiento de la piel, pero adoptando una buena rutina de cuidado facial preservarás la salud y la belleza de tu cutis. 

Debes utilizar productos apropiados para tu edad y tipo de piel, por ejemplo, una adolescente con piel grasa y propensa a las imperfecciones tendrá necesidades diferentes a las de una mujer de mediana edad con piel fina y seca. Evalúa las necesidades de tu piel para elegir el limpiador adecuado, ésto es la base de tu rutina de skin care ya que elimina el exceso de sebo e impurezas, limpia en profundidad los poros y elimina las células muertas.

Complementa tu rutina de cuidado facial con una loción o tónico, ésta elimina todo rastro de limpiador e impurezas mientras reequilibra el pH de la piel, que es de 5,5 ya que, al realizar tu limpieza facial, el pH suele alterarse y el tónico ayuda a volverlo a la normalidad.

Existe cosmética natural que puede ayudar a complementa tu rutina de cuidado facial con una crema elaborada a base de crisálida de gusano de seda la cual te ayudará a destapar los poros y folículos pilosos para reducir la hinchazón, el enrojecimiento y el dolor los cuáles son comunes en pieles propensas al acné.  Otra gran ventaja de la crisálida de gusano de seda es que reduce la apariencia de las líneas finas de expresión.

Soria Natural tiene el compromiso de elaborar y distribuir productos para la salud caracterizados por su excelencia en calidad, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de sus consumidores a través de la medicina natural, fabricando medicamentos herbolarios y suplementos alimenticios 100% naturales.

Soria Natural México

El Grupo empresarial Soria Natural, es la empresa líder en el sector de la fitoterapia, y arriba a México en 1993 tras tener excelentes resultados en Europa y con la posibilidad de expandirese internacionalmente. De este modo, ya para el año 2011, se traslada al estado de Querétaro, bajo la denominación de Fitonat México S.A. de C.V.  conocida como Soria Natural México.

Actualmente,  Soria Natural México, cuenta con unas de las instalaciones productivas más sofisticadas del país y un laboratorio farmacéutico certificado con Buenas Prácticas de Fabricación (GMP, por sus siglas en inglés Good Manufacturing Practice) con alrededor de 3,600 m2 destinados a las áreas de producción, almacenamiento y administración que garantiza la seguridad en cada uno de nuestros medicamentos herbolarios.

En la planta de Querétaro contamos con un laboratorio de investigación y control de calidad equipado con la más moderna tecnología. Contamos con equipos de alta calidad y muy especializados, como lo son:  cromatógrafos, espectrofotómetros de infrarrojo, ultravioleta y de absorción atómica y densitómetro (HPTLC), logrando con estos equipos garantizar los más altos estándares de calidad a nuestros usuarios.

Medicamentos herbolarios

Somos líderes en el ramo de medicamentos herbolarios, ya que contamos con el registro de Medicamentos Herbolarios y en la clasificación de Suplementos Alimenticios, contando al día de hoy con más de 150 medicamentos registrados y con más de 100 Suplementos Alimenticios clasificados ante la Secretaría de Salud en sus diferentes presentaciones garantizando la seguridad en cada uno de los productos.

Hoy hablaremos sobre si el estrés causa estreñimiento. La mayoría de las funciones corporales están controladas por el sistema nervioso autónomo, una red de nervios que conectan el cerebro con los órganos principales. El sistema nervioso autónomo contiene el sistema nervioso simpático, que prepara su cuerpo para emergencias de lucha o huida y situaciones de gran ansiedad. Cuando comes, las neuronas que recubren tu tracto digestivo le indican a tus intestinos que se contraigan y digieran la comida. Cuando estás bajo estrés, este proceso digestivo puede ralentizarse. Si el estrés que tiene es severo o prolongado, el sistema nervioso simpático se activa de forma ininterrumpida y los síntomas como el dolor de estómago y el estreñimiento pueden volverse crónicos (entre otros). 24-C, 24C, medicamento herbolario estreñimiento.

La solución en todo caso sería deshacerse de los estímulos y situaciones estresantes, pero como toda la sociedad parece que esta organizada en torno a estrés constante dicha tarea no parece alcanzable. Sin embargo la medicina natural dispone de plantas que pueden ayudar en caso de un estreñimiento repentino, como todo laxante no se deben manejar por largos periodos, pero tienen la ventaja de ser mejor toleradas por el organismo. Las mas conocidas son:

• Sen

El sen es mejor conocido por sus poderosas propiedades laxantes. Esta planta contiene en particular mucílagos que contienen una gran cantidad de agua. Estos compuestos estimulan el peristaltismo intestinal que caracteriza todas las contracciones musculares del tracto digestivo, también favorecen la evacuación de las heces y el tránsito. Los senósidos A y B también están presentes en las hojas y vainas que permiten acelerar el tránsito, y por tanto la evacuación de las heces.

En caso de estreñimiento ocasional, el sen es un excelente aliado. Por lo tanto, puedes preparar una infusión con hojas de sen para hacer tus necesidades. Esta planta tiene un efecto positivo en los trastornos digestivos e intestinales. Calma el dolor asociado al estreñimiento, suaviza el tránsito intestinal y la evacuación de las heces.

• Malvavisco

Todas las partes de la planta son emolientes y calmantes. Más allá de la garganta, es posible calmar otros órganos irritados o inflamados gracias al malvavisco oficinal: las vías respiratorias, la vejiga (cistitis), el intestino (estreñimiento), el aparato digestivo (gastroenteritis), la boca y las mucosas en general. Aplicadas externamente, las cataplasmas de malvavisco pueden aliviar la picazón, las afecciones de la piel y las picaduras de insectos.

En el pasado, para aliviar a los bebés y facilitar la salida de sus dientes de leche, era costumbre darles un pedazo de malvavisco para masticar, es decir, un trozo de raíz. Los malvaviscos se pueden comprar en farmacias, herbolarios o cosechar en el jardín donde pueden ser tanto decorativos como útiles.

• Hinojo

El hinojo proporciona muchos beneficios para la salud. Esta verdura es apreciada por sus propiedades naturalmente diuréticas.  El hinojo se puede utilizar para aliviar los cólicos infantiles, tratar los trastornos digestivos (dispepsia) y la inflamación de las vías respiratorias, tratar la flatulencia, la falta de apetito, el dolor menstrual, la ausencia de la menstruación y el hirsutismo, estimula la creación de leche.

El hinojo es reconocido como un aliado para tratar trastornos digestivos e inflamaciones de las vías respiratorias.

Tradicionalmente, al hinojo se le ha dado un papel en el tratamiento de flatulencias, dolores menstruales o para estimular la lactancia. Dependiendo del dolor a aliviar, la dosis recomendada de hinojo puede variar. Es por ello que su médico podrá orientarle sobre la posología que mejor se adapte a sus necesidades.

Es necesario también poner de nuestra parte con yoga, ejercicio moderado y la meditación pueden ayudar a aliviar el estrés. También se puede considerar la terapia de conversación o la terapia cognitiva conductual para ayudarlo a controlar los sentimientos de ansiedad y depresión.

La medicina natural trata del conocimiento y uso de plantas medicinales y extractos de estas para tratamientos terapéuticos, curativos o de prevención en formato medicamentos naturales. Por tanto, es botánica aplicada en curar malestares, con fines medicinales. 

Este tipo de medicina se basa en el uso de elementos completamente naturales o que no implican la colocación de químicos para aumentar su efectividad. Por cual, la primera ventaja que entrega es que no posee ningún tipo de efecto secundario.  La eficacia terapéutica intrínseca que posee la herbolaria americana, se debe a las propiedades que provienen de los principios activos de las plantas y que han sido utilizadas por generaciones enteras con el éxito deseado.  

Hay variedades de plantas comunes que las personas integran en sus rutinas diarias para prevenir enfermedades, para mejorar la salud y para aumentar el bienestar general. El sector tradicional de la herbolaria tiene una presencia importante en la mayoría de los países latinoamericanos, con diferentes formas de expresión según región y localidad. La Herbolaria latinoamericana incluye la teoría botánica, la preparación y el contexto cosmológico.   

La medicina natural es un campo extenso que abarca distintas terapias alternativas, como es la medicina a base de hierbas naturales, la acupuntura, la homeopatía, la osteopatía, la aromaterapia, la quiropraxis, la reflexología, el reiki o los suplementos alimenticios, entre muchos más…  También existen los masajes terapéuticos, entre ellos, el masaje tailandés, conocido por sus beneficios sobre salud y bienestar. La medicina natural percibe al ser humano como un todo, donde se conectan cuerpo y mente. Para disfrutar de una vida plena, ambos planos han de gozar de salud.  

Se debe mantener otros hábitos saludables que refuercen los efectos de la medicina natural, como una correcta alimentación a las condiciones particulares del enfermo y una rutina de ejercicio. De esta forma, podrá recuperar el bienestar que pudo haber perdido y, por consecuencia se abrirá una ventana de esperanza. 

La búsqueda de una mejor calidad de vida y de opciones que proporcionen ventajas nuevas a la vida diaria son las razones que siguen manteniendo esta opción como una excelente oportunidad.  

La práctica de la medicina herbolaria o medicina naturista se basa en el uso terapéutico de las plantas medicinales como suplentes de las medicinas farmacéuticas o en combinación siendo utilizado día a día en medicamentos naturales. De las plantas se usan sus extractos en diversas formas de preparación, para mejorar el estado de salud. 

La medicina herbolaria se utiliza desde tiempos remotos para curar o aliviar distintas enfermedades, dando lugar a los fitofármacos, y es apreciada por su bajo costo y por los reducidos índices de toxicidad, en comparación con los productos de síntesis. 

Cambios de temperatura y el uso de plantas medicinales  

Hay épocas del año donde se producen una serie de resfriados, gripes y catarros, debido a que nuestro organismo se enfrenta a cambios bruscos de temperaturas. Cuando se producen estos cambios nuestras defensas se reducen y es normal que acabemos atrapando resfriados, sobre todo los niños y las personas mayores. 

Existen hoy en día, plantas medicinales que al combinarlas pueden dar origen a medicamentos herbolarios o a suplementos alimenticios que sirven para combatir estos síntomas, algunas plantas pueden ser el tomillo y la equinácea, dos sustancias muy importantes para nuestro sistema inmunológico y que se pueden encontrar en distintos formatos como cápsulas, gotitas orales, aceites. 

Tomillo (Thymus vulgari): Es una planta mediterránea por excelencia, el tomillo crece en terrenos áridos y rocosos. Su olor especial, que lo hace esencial para cocinar, se debe a la presencia, en glándulas microscópicas, de un aceite esencial rico en fenoles, en específico en timol. El extracto de tomillo ayuda a calmar el tracto respiratorio superior (garganta, cuerdas vocales, faringe). Se emplean las hojas y flores en infusión o el aceite esencial. Sus propiedades son: Antitusígena y expectorante, Antibiótica, antiviral y antifúngica, Antiinflamatoria y cicatrizante. 

Equinácea (Echinacea angustifolia): es una planta originaria de Norteamérica usada durante siglos para tratar diferentes dolencias y también por sus propiedades terapéuticas para fortalecer el sistema inmunológico y combatir las infecciones.  

La planta de la echinacea tiene unas propiedades antivirales y antisépticas que ayudan a prevenir los resfriados, los catarros y la gripe fortificando nuestras defensas. Está demostrado que los beneficios de esta planta nos ayudan a hacer frente al resfriado común y a reducir los principales síntomas como la fiebre, la mucosa, las irritaciones o la tos. 

Hoy en día estas dos plantas poseen grandes beneficios a la salud. La elaboración de medicamentos herbolarios o suplementos alimenticios con estas plantas pueden ayudar en conjunto a fortalece el sistema inmunológico, creando una barrera para combatir a los virus y bacterias.